ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ホットヨガを鹿児島でするならLAVA!男性でもOKなスタジオもあるよ。

鹿児島市でOLをしているリナです。

私が気持ちよく汗を流し、デトックス効果も期待して始めたのがホットヨガです。

ちなみに私が通っているのは、

⇒LAVA天文館店

,です。女性専用のスタジオです。

男性の方で、ホットヨガをやってみたい人は、

⇒LAVAスクエアモール鹿児島宇宿店

ここは男女共用スタジオです。

ホットヨガを初めて体験するときは、どの程度の暑さの中でヨガを行うのかわからず、とりあえずランニングTシャツにランニング用の七分丈のパンツを履いて臨んだのですが、思いの外、汗をかくしTシャツだと動きにくいことがわかりました。

 

そのため2度目以降は、ユニクロのカップ付きタンクトップ・エアリズムとボトムはH&Mで薄手素材のコットンパンツ(ウエストゴム)を購入し、それをホットヨガ用に使うことにしました。

 

ウェアの色は汗をたくさんかくのであまり目立たない白と黒にしました。週1~2回とはいえ、2セット分を購入しました。

 

それでも上下3000円程度で済むので他のスポーツよりは手頃なものですね。
ちなみにインストラクターやホットヨガ経験者の皆さんは、ピッタピタのヨガウェアを着ている人が多いです。

またほとんどの人がノースリーブでへそ出しタイプの人も結構います。

Tシャツにゆるっとしたロングパンツを着ている人もいますが、そういう方はどちらかというと「とりあえず参加」もしくは「体型に自信がない」という印象の方です。

ホットヨガ教室に男性が来る?出会い目的?

最近では男性もホットヨガに通う方がいるようですが、私はあえて女性専用のスタジオ、鹿児島天文館店を選びました。

 

 

スポーツジムに通っていた時、もちろん男性と一緒にマシーンを使ったりプールに入ったりしていましたが、本気で走ったりマシーントレーニングをしている人の横にいると結構、汗臭いにおいがしてきました。
またスタジオでエアロビなどをしているときも、やっぱり男性が多いレッスンは独特の匂いがありました。
ホットヨガは他人との距離も近いし密室のうえ高温です。そんな状況下で男性が一緒なのは私には厳しいし、ヨガはきわどいポーズも多いし、ホットヨガのウェアは露出度が高いので男性がいるのは嫌ですね。
ヨガは周りを気にせず自分の世界で行うものですが、異性がいれば、やはりどうしても気になるのが女性の本音ではないでしょうか。少なくとも私はそうです。

 

また、ホットヨガは女性が多いことから出会い目的でレッスンに通われるような男性もいるようですが、それだけが目的なら少し気持ちが悪いです。

 

純粋に同じ趣味を持つ方とお付き合いしたいと思っているなら多少理解はできますが、先述にもありますがヨガは自己を見つめ、心身を整えるためのものだと思っているので、もしレッスン中に女性を品定めしているような人がいるとすればいかがなものかと思います。まぁレッスン後にお話しをして…というならわかりますが、大抵の女性はレッスン後にすぐにスタジオを去るので、ホットヨガで出会いを求めるのは厳しいのではないかというのが個人的な見解です。それにホットヨガは思っている以上に激しいレッスンです。60分みっちりレッスンを行うと体がぐったりしますし、そんな状態で異性と話しをしたいとは思えないし、せっかくの出会いも悪い印象を与えてしまう可能性があるのであまり良いことだとは思えませんね。
とにかくホットヨガは純粋に汗をたくさんかいて、日頃のネガティブな部分を吐き出し、運動不足や体調不良を解消することを目的として行うべきものだと思います。

 

ホットヨガをする時のメイクとシャワー

初心者クラスはともかく、中級以上のクラスになると複雑なポーズも多くなり、さらに汗もかきやすいことを考慮すると体にフィットしたウェアの方がホットヨガでは大事だと思います。
ホットヨガのレッスン日は、仕事帰りの日もあれば休日の場合もあり、化粧をしたままヨガをしなければいけないこともあるのですが、本当は化粧はしないでやった方が気持ち良いです。全身汗まみれになるので、化粧をしている日は多少動きを抑えたり化粧崩れがひどくないか気になったりしますが、すっぴんの時は顔から出る汗をタオルで心置きなく拭けるのでストレスフリーです。レッスン前に化粧を落とせばいいのかもしれませんが、仕事帰り後に立ち寄る場合は案外時間がギリギリになり、化粧を落とす余裕がないことがほとんどです。ただアイラインをバッチリ引いてしまっている日は必ずレッスン前にティッシュでふき取っておきます。そうしないとレッスン後はパンダ目になり恐ろしいことになってしまうので…。マスカラもできれば落としておいた方がベターだと思います。
スタジオにシャワーは完備されていますが、面倒なのと自宅近くのスタジオに通っていることからレッスン後はすぐに帰宅します(これは冬場でもそうです)。

 

 

もちろんメイク直しはしません。なのでレッスンの時間は、あとは帰るだけという遅めの時間か休日の場合は朝一で取るようにしています。

 

周りの人をみてみると、シャワーを浴びて帰る人は半々のようです。
ホットヨガをして気が付くことといえば、レッスン後は髪がパサつきます。

 

湿度をきちんと完備されているスタジオ(あるのか知りませんが)であればそうならないのかもしれませんが、私が通っているLAVAのスタジオでは喉はカラカラ、髪もカラカラ?!って感じです。
ついでにお肌も乾燥している感じがするので、入浴後は全身の潤いケアが必要だと思います。

 

鹿児島県内の主要なヨガスタジオ一覧


ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館店

 

〒892-0827
鹿児島県鹿児島市中町1-5 マルゼンⅡビル2F

 

ホットヨガスタジオLAVAスクエアモール鹿児島宇宿店

 

〒890-0073
鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18 スクエアモール鹿児島宇宿2F

 

店舗名 電話番号 住所
ヨガスタジオ Room 099-206-8121 鹿児島県鹿児島市中央町21-14 スエヨシビル2階
ヨガスタジオShanti-Peace(シャンティ-ピース) 099-210-5519 鹿児島県鹿児島市中央町27?3 柚木ビル
Lifestyle Yoga Studio OPEN SPACE 099-226-5880 鹿児島県鹿児島市東千石町2-38 福楽園ビル2階
岩盤浴・ヨガ 波動温浴陽翠 099-801-7585 鹿児島県鹿児島市吉野2-43-5
ヨーガスタジオヴァーユ 099-298-5656 鹿児島県鹿児島市荒田1-16-7
Yoga Studio 凛 Muku 090-5081-1044 鹿児島県鹿児島市荒田1-41-9 2F
アシュタンガヨガ [ ? : トゥリ] 鹿児島 鹿児島県鹿児島市小川町12-13 GI ビル3F
As I am plusヨガアカデミー鹿児島 099-814-7692 鹿児島県鹿児島市西田1-13-2 田原ビル3F
act yoga 鹿児島 099-800-5199 鹿児島県鹿児島市伊敷台1
ヨガ・ピラティス リアン天文館スタジオ 099-216-6055 鹿児島県鹿児島市東千石町3-26 三幸ビル2階
ヨガスタジオ 凜 本店 090-5081-1044 鹿児島県南さつま市加世田村原3-20-1
Ten’s room テンズルーム(バルーンショップ&ヨガスタジオ) 070-2371-1416 鹿児島県鹿児島市上荒田町3-5 森元マンション1階
LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオ 080-1718-5352 鹿児島県霧島市隼人町住吉683-22
ホットヨガスタジオ・パンドゥ 099-219-3435 鹿児島県鹿児島市大黒町1-3
chouchou yoga 090-5923-4245 鹿児島県曽於市
Swami Vivekananda Yoga School 050-5243-9885 鹿児島県鹿児島市中山1-9-12
ヨガスタジオ Meminoru 090-4580-6952 鹿児島県日置市伊集院町古城711-8
アナンダチレッジ 0997-47-3730 鹿児島県熊毛郡屋久島町平内349
コンディショニングスタジオKIZUKU 099-268-0611 鹿児島県鹿児島市東谷山1-5-10
加圧トレーニングレボ(REVO) 谷山店 099-204-9839 鹿児島県鹿児島市谷山中央3-4588
加圧トレーニングレボ(REVO) 0120-311-317 鹿児島県鹿児島市荒田2-37-5
ジョイフィット真砂本町 099-252-0321 鹿児島県鹿児島市真砂本町3-8
メディカルフィットネスウェルライフ 099-222-1236 鹿児島県鹿児島市樋之口町3-28
村里ヨガ教室 0994-42-4618 鹿児島県鹿屋市王子町3918-3
ケイユウスポーツクラブ 0993-23-3000 鹿児島県指宿市大牟礼3-24-19
メルヘンスポーツ姶良 0995-65-1263 鹿児島県姶良市東餅田430-6
沖園ヨガ瞑想道室 099-264-3596 鹿児島県鹿児島市皇徳寺台3-29-19
ピラティススタジオ サニー 090-5740-6637 鹿児島県鹿児島市東千石町18-15 NCガイド ショップ会館501号室
+e・time(プラス・イータイム)紫原スタジオ 099-250-5475 鹿児島県鹿児島市紫原6-1-18 一本桜温泉センター3階
ビクトリアハーツ 099-272-0082 鹿児島県日置市伊集院町徳重342-3
Aroma Luna ~アロマルナ~ 050-5586-8980 鹿児島県鹿児島市名山町4-20
カーブス・たわわタウン谷山 099-204-0811 鹿児島県鹿児島市西谷山1-5-1
フィットネスジムBODYBOX 0995-45-3887 鹿児島県霧島市国分広瀬1-932-4
姶良スポーツクラブ 0995-73-8477 鹿児島県姶良市加治木町本町253
セイカスポーツクラブUSUKI 099-255-4650 鹿児島県鹿児島市宇宿2-18-27
セイカスポーツクラブアミュプラザ店 099-255-4051 鹿児島県鹿児島市中央町1-1
スポーツクラブエルグ・テクノ 0995-43-7200 鹿児島県霧島市国分野口西2-5
メルヘンスポーツ中山 099-267-3400 鹿児島県鹿児島市中山1-26-1
加圧トレーニングレボ(REVO)Studio 099-296-1296 鹿児島県鹿児島市荒田2-40-9
エルグ 099-227-0202 鹿児島県鹿児島市城南町7-8
鹿児島気の集い気功ヨーガ教室 099-222-4559 鹿児島県鹿児島市西千石町17-14
セイカスポーツクラブSENDAI 0996-22-8877 鹿児島県薩摩川内市平佐町4290
JOYFIT24鹿児島天文館 099-219-9050 鹿児島県鹿児島市東千石町1-30
株式会社かごしま産業(アルファージム) 099-252-2772 鹿児島県鹿児島市中央町30-7 1F

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