ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ホットヨガを静岡で!LAVAとカルドはどっちが良い?

葵区に住んでいるケイコです。

私は冷え性で悩んでいて、毎年冬になると寒くてつらいです。しもやけができて、お風呂に入ると手が痛くなります。
普通はかゆくなると思いますが、私の場合はしもやけがひどくて痛くなってしまうのです。
冷え性は本当につらいので、この体質を何とかしたいと思ってホットヨガ教室に通うことにしました。
以前からヨガには興味があってやっていました。これはホットヨガではありません。ホットヨガのことは雑誌やインターネットで知りました。

記事を読むと冷え性によいと記載されていて興味を持っていましたが、教室に通うのは面倒だからと今までやってはいませんでした。しかし、あまりにも冷えがひどいのでホットヨガに挑戦することにしました。自宅の近所で教室を探してみると、全国展開をしているホットヨガ教室,LAVAが見つかったのでそこに通っています。

⇒LAVA 詳細はこちら

LAVAとおなじく良さそうだったのが、

⇒カルド

です。

カルドもLAVAも同じ静岡市内の葵区にあります。

見学体験はLAVAとカルドの両方に行きました。

 

貴重なオカネ、授業料を払うのですから、しっかりと自分で納得するような形で、この目で確かめたいと考えたのです。結果として、最終的には自宅から少しだけ近いLAVAに決めました。

 

ホットヨガに出会いを求めて男性が来る?

ホットヨガ教室に出会いを求めて通う男性もいるそうですが、ヨガを行っているときに女性をじろじろ見なければ私は構わないと思います。
男性よりも女性の方がヨガをする人が多いのでしょうか。女性が多く集まる場所なら、出会いがありそうですね。
女性専用だと安心感がありますが、男女差別なような気もします。男性でもホットヨガをしたい人はいると思います。

 

静岡県で男性も利用できるホットヨガスタジオは、

⇒カルド

ここのスタジオは男女OKです。

出会いを求める男性だけでなく、女性にも良いかもしれません。

純粋にホットヨガを楽しむことを目的にしている男性もいるだろうし、夫婦やカップで楽しみたい人もいると思います。男性も気軽に利用できる教室が増えるといいと思います。

LAVA静岡店は女性専用です。

男性と一緒にヨガをしたくない人はLAVAの方が良いでしょう。

⇒LAVA 詳細はこちら

ホットヨガの服装ウェア

一般的なヨガをするときには、長袖、レギンスという格好で行っていました。ホットヨガは高温多湿の環境で行うので、この服装では熱いです。なので、半袖、半ズボンという服装で行っています。無印良品で売られているものです。無印良品は安いし、綿100%のものがあったのでこれにしました。速乾性のある生地の服もあったのですが、化繊を使用していて私は好きではありません。着るものは綿100%にこだわっています。しかし、綿100%は吸水性がよいのですが速乾性がないので、教室が終わったころには服がびしょびしょになります。これは綿だから仕方がないとあきらめています。
はじめてのクラスはどのような服装をしたらいいのか迷ったのですが、周りを見ると同じような服装の人が多かったので安心しました。でも、生地は速乾性のような気がします。中にはおしゃれなヨガウエアを着ている人もいました。
インストラクターも同じような服装です。でも、ちょっとだけ周りよりもおしゃれです。どこかのヨガウエアで有名なメーカーのものなのでしょうか。

お腹が見えることがないし、動きやすそうな服装です。

ホットヨガをするときの化粧、ファンデーション、アイメイク


周りの女性を見るとメイクをしている人もいるのですが、大部分の女性はメイクをしていません。汗をかくのでメイクが落ちてしまいます。
マスカラが落ちるとパンダのようになってしまって恥ずかしいです。メイクをしている人は、ウォータープルーフなのかもしれません。私はホットヨガをするときにはメイクをしていません。普段からメイクをしないので、ヨガをするときにもしません。
ホットヨガ教室にはメイク直しができる部屋が用意されているので、メイクをしたい人は帰りにその部屋でメイクをしています。

私が通っている時間帯はあまり込んでいないのですが、時間帯によってはメイクをする部屋が混雑しているようです。込んでいるとなかなかメイクができなくて帰宅が遅くなってしまうので、早く帰りたい私はメイクをしないので混雑に巻き込まれることがなくてよかったと思います。
私が通っている教室は女性専用なので男性はインストラクター以外にいません。

 

ホットヨガ後のシャワー、ヘアカラー

ホットヨガをするとすごく汗をかきます。だらだらと汗が流れてきて、老廃物が排泄されている気がします。体内の不要なものが排泄されると体がすっきりとします。

 

 

体を動かすだけでも体がポカポカしてきますが、ホットヨガは高温多湿の環境で行うので、一般的なヨガよりももっと体が温まります。普段私は手先足先が冷たいのですが、クラスが終わったときには手先や足先が温かくなります。
ホットヨガをすると汗をかいてそのままだと気持ちが悪いので、教室が終わったらシャワーを使っています。シャワー室は清潔で、気持ちよく利用できます。お湯を流すだけで、シャンプーやボディーソープは使っていません。洗い流したら持参したタオルで拭いて終わりです。
私が通っている時間帯は、人数がそれほど多くないのでシャワー室は混雑しておらず、スムーズに利用できます。

 

教室が終わったらすぐにシャワーを浴びて、さっと身支度をして帰宅をします。しかし、土日など人が多く通うクラスだとシャワーが混雑しているようです。
私は髪を染めていないので、ヘアカラーの心配はありません。髪が傷むこともないです。ホットヨガをしたり教室のシャワーを利用して肌や髪にトラブルが出たことはありません。
ホットヨガ教室に通って、少しずつですが冷えが改善されてきたように感じます。これからも通い続けて冷えに悩まない体を目指したいです。

静岡県の主なヨガ教室

ホットヨガスタジオLAVA静岡店

〒420-0857
静岡県静岡市葵区御幸町6 静岡セントラルビル3F

ホットヨガスタジオLAVA浜松店

〒430-0928
静岡県浜松市中区板屋町111-2 アクトプラザ2F

ホットヨガスタジオLAVA御殿場店

〒412-0045
静岡県御殿場市川島田838-1 ラジオシティー御殿場2F

LAVAビレッジ伊豆高原

〒413-0232
静岡県伊東市八幡野字瀬戸山1298-99

CALDO静岡
静岡県静岡市葵区御幸町6-10
モディ8階
054-204-0505

店舗名 電話番号 住所
Samatya~サマティヤ~ yoga&workout 053-571-7464 静岡県浜松市西区入野町1082-1
Yoga Studio gyutto 【ヨガスタジオギュット】 054-207-8874 静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23
スタジオ・ヨギー静岡パルコ 054-653-8655 静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡PARCO3F
StudioJYOTI 0544-21-0515 静岡県富士宮市豊町19-27
Yoga Space Bija 090-7912-2282 静岡県三島市栄町1-1-30
いやしの森 amin 055-972-8856 静岡県三島市谷田233-17
カルド静岡 0120-905-549 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8階
イルチブレインヨガ静岡スタジオ 054-271-6288 静岡県静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階
COSTEMIA静岡スタジオ 080-4075-4627 静岡県静岡市葵区七間町17-9
AYAYOGA 御前崎 静岡県御前崎市
ピラティス、ヨガ、バレエ スタジオヘルスタ浜松 053-489-6680 静岡県浜松市中区木戸町3-1
アディクト静岡 054-267-2108 静岡県静岡市葵区長沼2-15-8
アディクト 富士店 0545-32-8885 静岡県富士市青葉町590
ピラティス&ヨガスタジオヘルスタ磐田 0538-84-9299 静岡県磐田市今之浦2-8-2 バーンビレッジ内二階
Hana*YOGA (ハナヨガ) 090-8981-9939 静岡県浜松市中区田町229-2 2F
ヨガイースト 静岡県牧之原市大沢1-25
ヨガスタジオYou 080-2639-3934 静岡県静岡市葵区昭和町3-1 静岡昭和町ビル704号室
ボディーワークスタジオ・アンテプリマ 054-368-7018 静岡県静岡市清水区草薙1-1-5-6 K’sビル2F
ヨガ・ウィズ・シッツーYOGA WITH SYTZE 090-9301-6511 静岡県伊東市富戸1038-71
Trinity(トリニティ) YOGA 053-482-9121 静岡県浜松市中区佐鳴台5-1-10
ダンススタジオ サイファー DANCESTUDIO CYPHER 0545-30-8594 静岡県富士市伝法1511-1
マイトリーヨガアカデミー 053-401-3330 静岡県浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階
ayanoha 053-570-6071 静岡県浜松市浜北区中瀬2654-1
ストレッチ専門店 Be-Studio 055-928-6633 静岡県沼津市五月町17-22
スタジオ・マイ 0558-22-7682 静岡県下田市東本郷1-19-12
プラナヴァンヨガスタヂオ 080-3430-6050 静岡県富士市石坂624-3
スポーツジム【SDフィットネス富士店】 0545-55-2055 静岡県富士市伝法3024-1
ヨガアカデミー静岡 0120-485-030 静岡県静岡市駿河区西島1227-3
nanayoga studio So-Ham 静岡市清水区渋川1-5-7
studio ZERO 053-596-9177 静岡県浜松市北区細江町気賀1677
リチェッタ 御殿場店 0550-78-6699 静岡県御殿場市萩原25-3 レジデンスイン御殿場1F
てもみ コリトル (リラクゼーション ヒーリング カウンセリング 瞑想) 090-4477-4186 静岡県浜松市西区入野町6303 マルショウ15ビル2階
マイトリーヨガ道場<文武館> 090-7619-0057 静岡県浜松市西区西区篠原町20365
SCC静岡カルチャーセンター 北安東教室 054-247-6644 静岡県静岡市葵区北安東5-56-9
yoga & Aerial yoga 姫yoga 090-7962-4390 静岡県掛川市下垂木1509
ヨガ・からだのスタジオ Rusie 080-9728-8894 静岡県静岡市駿河区西脇1215-2
Anandah Yoga School 静岡県三島市寿町3-39
ポンテ マル スパッチオ 静岡県沼津市本町14
桜橋minca 静岡県静岡市清水区淡島町11-6
izu-yoga 静岡県賀茂郡東伊豆町大川898-6
静岡レンタルスタジオ AQUA 静岡県静岡市葵区常磐町2-4-25 YCビル5階
JYIA静岡校 5階 054-255-5665 静岡県静岡市葵区伝馬町8-13 5階
しんかわせいこついんのキネシオロジー&ヨガスタイル 0558-23-6363 静岡県下田市西本郷2-2-21
グリーヨガスタジオ 静岡県浜松市浜北区西美薗
Teratai Spa&Yoga Lesson 090-9259-9009 静岡県三島市中247-5 グラン デュオ北村 B301
Samadhi Yoga Flow? 080-4409-8990 静岡県磐田市川袋2000-24
プライベートサロン アイル 090-2979-0498 静岡県富士宮市西小泉町8-8
ヨガスタジオ アーナンダ 050-5885-6346 静岡県富士宮市朝日町7-10
Studio SAKALA 静岡県藤枝市志太5-7
プラーナヨガスタジオ 静岡県賀茂郡東伊豆町稲取1619-3
YSフィットネスクラブ呉服町 054-273-7070 静岡県静岡市葵区呉服町1-3-14 ユアーズ静岡YS静岡呉服町ビル
ヨガシャラ浜松 090-4086-1394 静岡県浜松市西区西山町2104-30
Yoga Studio Mystrada (マイストラーダ) 静岡県静岡市駿河区みずほ5
イズ・ウェルネス・アプローチ 0558-74-2430 静岡県伊豆市瓜生野410-1
ライフウェル浜松 053-468-2181 静岡県浜松市中区木戸町1-17
東静岡S&C 054-270-3778 静岡県静岡市駿河区曲金7-10-25
K?FIT 0537-24-7380 静岡県掛川市大池958
ATHRA SPORTS FIELD(アスラスポーツフィールド) 053-434-7676 静岡県浜松市東区半田山5-23-6
スタジオクルー 053-575-0666 静岡県湖西市鷲津3424
ピラティスボディスタジオ 055-926-4402 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
フィジカルヨガ普及協会 054-266-3001 静岡県静岡市駿河区寿町20-3
スペースソラ 053-421-7900 静岡県浜松市東区中野町1199-2
ヨガ・アカデミー静岡 054-277-1737 静岡県静岡市葵区新間543-2
ケセラ(健精楽)せらヨガ 054-278-0138 静岡県静岡市葵区羽鳥6-21-23
ERI バレエヨガスタジオ ルージエム 090-3484-7837 静岡県浜松市中区佐鳴台4-38-1 2F
アイシック健身塾 055-925-5055 静岡県沼津市大岡4044-29
小池ヨーガ教室 054-623-7030 静岡県焼津市一色558-2

サイトマップ

お問い合わせ