ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ジョギング初心者ですが

三重県に住むキタオです。20代の男性会社員です、

私はジョギングをしています。始めたきっかけはダイエット目的と、デスクワークですのでどうしても運動不足になっていたからです。今は始めてから大体1年程になります。

ジョギングを行っているのは近くの川沿いを走っています。ここは多くの方がジョギングされており、また、人通りもある程度あるので安心して走ることが出来ます。
また、夏場でも川沿いなので涼しく、走りやすい環境です。
ただ、雨が降った日は浸水している箇所などがあったりと止んでいても走れないこともあります。

ほぼ毎日ジョギングをしていますが週1度は社会人サークルの仲間と1時間程走ったりもしています。
ジョギングを通して様々な職種の方と話せるのはジョギングを始めてよかったと思えたひとつのメリットです。
社会人サークルの仲間もジョギングを始めたきっかけは様々ですがやはり多いのはダイエット目的でした。
また、ゆるい感じでしていますので特にインストラクターなどを付けずに自分達でメニューを決めて行なっています。
元々、ダイエット目的や運動不足解消がメインの方が多いのでインストラクターを付けてがっつりメニューをこなすということは必要ないんです。
決めるメニューはおもに走るルートと時間配分になります。参加人数やメンバーを見てみんなで決めています。

ジョギングを始めるのはお手軽にでき、私はランニングシューズをドン・キホーテで購入し、ジャージはもともと持っていたものを使用しています。
ジョギングはしよう!と思った時き準備も簡単にでき出来るのは他のスポーツには無いメリットです。
社会人サークルの時はジャージではなくランニングウェアを着ています。こちらはAmazonで購入しました。今ではスポーツ店だけでなく服屋なども取り扱っています。

時間をもう少し取れるようになればジョギング以外にもジョギングプラス筋トレができるジムに行くか、サッカーをしていましたのでフットサルなどもしてみたいと思っています。

ビダンザビーストを着てみた!

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