ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

フィットネス&スパ「ライラ木更津」口コミと評判は?行ってみた体験談

木更津に住むアイナです。20代の主婦です。

私がスポーツジムに通う事になったきっかけは、妊活です。当時結婚したばかりで、慣れない土地に引っ越し仕事も辞めてしまっていました。
早々に子どもが欲しいと思っていましたが、前職で長くデスクワークをしていたこともあり運動不足で不健康な身体になっていることを自覚していました。
そこで、気分転換や友達作りも含めてスポーツジムへの入会を決めました。実際に友達ができることはありませんでしたがストレス発散や気分転換になりました。
通ったコースはアフタヌーンコースで平日の13時から17時まで利用する事が出来ました。料金は一番リーズナブルな4500円(税別)でした。
他のスポーツジムも検討しましたが、決め手となった一番のポイントは会費の安さでした。

他のジムで月5000円を下回るとことは今探してもなかなかありません。他にも通い易さを重視して、車で通う事が殆どのため提携駐車場に3時間以内なら無料で駐車できるという点も合わせて決め手となりました。
ライラには一通りのマシーンが揃っており、基本的に自分でトレーニングを進めて行きます。私はバイク20分、ランニング40分、筋トレマシーンの順を毎日ローテーションしていました。時間が合う場合にはスタジオでヨガにも参加しましたが、ヨガに関して私は大人数で行うことで集中力が持たなかったため継続してレッスンを受けることはありませんでした。ライラではその他にもピラティスやフラダンスやズンバのスタジオレッスンも毎日行っていて賑わっていました。

本格的にヨガをやるなら、こちらが良いかもしれません。

ヨガ 千葉県

ヨガ 千葉県 男性

ウェアは?

服装に関して、最初のうちはこだわりも無く家にあるジャージとTシャツで通っていました。しかし継続して通い少し身体が締まってくるとウェアにもこだわりたくなり、ナイキのスポーツタイツ等ボディーラインが出るようなウェアを着るようになりました。価格は上下5000円強(靴は抜き)で収まるようにしていました。そこで気付いたことは、やはり有名スポーツブランドのウェアとノーブランドの安価なものでは全く汗のかきかたや動き易さが違うということです。最終的にウェアの決め手は価格、着心地、色(黒っぽいものを好んでいました)のバランスが良いこととなりました。

当時専業主婦をしていたため、午前中に掃除洗濯、夕飯の下ごしらえ等の家事を済ませてお昼ご飯を食べた後の13時くらいから、約3時間弱(シャワーの時間を含め)をジムの時間としていました。

最初は運動不足だったこともありこの3時間で疲れ切ってしまい、夜にはぐったりということもありました。

毎日のように通っていたため慣れてくると余裕が出てきて、もう少しランニングマシンの距離を伸ばしてみようかな?等と挑戦することも増えました。

その際にインストラクターさんに相談してメニューを組み立ててもらうこともありました。
通う際にメイクをしたことはありません。


汗をかきやすい体質ということと、もともとすっぴんに抵抗がないため、どうせ落ちることからと効率を重視して最初からメイクをしていくことはありませんでした。シャワールームがあったため、ワークアウト後は決まってシャワーを浴びるのですが、パウダールームではドライヤーだけをして帰っていました。

私は平気でしたが、男性に自分の化粧をしていない顔を見られたくない!という女性もなかにはいるようです。

こういう方は女性専用ジムの方が良いかもしれません。

女性専用ジム 千葉県

千葉県では、船橋、千葉駅前、柏、に教室があります。

インストラクター

インストラクターは若い男性に担当して頂く事が多かったです。
というのも、やはり年齢が近いほうが話しやすいということがありトレーニングで分からないことや聞きたいことはその方に良く聞いていました。

もともとインストラクターの数が少ないジムだったため、もうちょっと多くインストラクターを配置して欲しいとも思っていました。
他の受講者さんの中には年配の方も多く見受けられました。人数の多い順としては年配の男性、主婦の方、年配の女性といった感じです。

年配の男性に関しては退職していると思われる60代から70代の方で常時20人程はいらっしゃいました。
主婦の方も20人弱いらっしゃったのではないかと思います。年配の女性も多く、10人程度はいたように思います。男性は黙々とランやトレーニングをしているのに対して女性はフラダンスやズンバ等のレッスンに参加し、またレッスンの中で仲良しグループがあり習い事のような雰囲気になっていました。主婦といっても40、50代の子育てが終わった世代が多く、私のような20代は数名しか見受けられませんでした。
私が通っていたライラはそのような人数比のため、私が他の受講者さんやインストラクターの方と親しくなりお食事という流れはありませんでした。

しかしレッスンごとに様々なイベントも開催されていたため(例えばフラダンスのクリスマス発表会等)、レッスンにしっかり参加してコミュニティに入り込んでいればそのような仲良くなる機会もあったと思います。

ジムに出会いはある?


スポーツジムで出会いを求めることに関して、私はありだと思います。
しかしその場合は私のような午後の早い時間では無く、仕事が終わった夜の時間や土日に通う方が出会いの幅が広がるはずです。
実際私が通っていた時間帯で若い男性を見かけることは殆どありませんでした。
スポーツジムに通うということは少なからず運動好きである事が考えら、もしお付き合いした場合にジムを共通の趣味とする事ができる点ではスポーツジムでの出会いは良いものだと思います。

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