ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ホットヨガをする時の服装、ウェアは?

ホットヨガをする時の服はすごく悩みましたが、汗をかくだろうし動きやすい恰好がいいと思い、私は下はスパッツで(これはフェリシモで買った)のと、その上に綿の短パンでこれはナイキで、上はTシャツにしました。Tシャツはアディダスです。

 

私以外の受講者の皆さんの格好は、大体短パンにTシャツでタンクトップの方もいました。

 

インストラクターの方は、下がテロっとしたゆるい大きめのズボンで、上はキャミソールでした。

 

もし本格的にするならインストラクターの方のようなテロっとしたズボンはとてもいいと思います。
ヨガはゆっくりと動きますし、途中で目をつぶって瞑想のようなときもあります。

 

インストラクターの方が、ゆっくりとした声でリラクゼーションの波の音に合わせて、ゆーっくり呼吸をしましょうと言ってくれるのでそういうことに合わせるとやっぱり自分もリラックスできるウエアがいいと思います。

 

ホットヨガの体験は初めてでしたが、とにかくインストラクターの方が綺麗で、おしとやかで落ち着いていてびっくりしました。

筋肉もあって引き締まっているけれども柔らかそうな、しなやかな印象を受けました。

インストラクターの方がこんなに綺麗なら続けて入会すると、こんな風に近づけるのではないかと思いました。

 

ホットヨガスタジオへの交通手段としてはバスを利用したので、化粧はして行きましたが薄くファンデーションとアイブロウにして、マスカラやチークはしませんでした。

 

このバスというのがなかなか辛くて待っている時間もありますし、周囲の目もあるので化粧をしないわけにはいきません。

 

車で行けば誰にも見られずスッピンでいって、そのまますぐ帰ることができて、良いのにと思いました。
でも車で行くには駐車場が必要です。

 

神戸三宮店では駐車場は近隣の駐車場(ホテルの有料駐車場)を案内されましたが、駐車料金は自分持ちで、やっぱりヨガは着替えたりしていると1時間半~2時間くらいかかるのでそれはきびしいと思いました。

 

なので、駐車場があるホットヨガのスタジオがいいです。(私が通ったことのある六甲道店は駐車場が便利でした)

 

調べたところ、下記のスタジオは駐車場があります。

LAVA六甲道店

 

 

 

LAVA神戸三宮店(ホテルの有料駐車場)

 

 

LAVA北須磨店,(体験の場合3時間まで、会員の場合2時間まで無料)

 

 

 

LAVA土山店

 

 

LAVAイオンモール伊丹昆陽店

 

 

LAVA尾上店

 

 

LAVA三田キッピーモール店、(三田駅前第一駐車場は2時間半、三田駅前第二駐車場は3時間半まで無料)

 

 詳細は、

⇒LAVA

 

 

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ホットヨガの後のシャワー

 

あとタイムテーブルですが、体験したクラスは午前中しかありませんでした。
子供がいるので午前中だととても通いやすくいいなと思いましたが、仕事を午前中にいれていて週1回しかお休みがないので、お休みをヨガで使えるとは限らないので諦めました
もし、1時から3時までのクラスがあればいいのにと思いました。
汗が本当にすごく出るのでびっくりしましたし、鏡がどこを見てもあるので自分の後ろ姿や立ち姿、伸びてると思っていたら全然のびてなかったりと、とても勉強になりました。
お水を500ml持って行ったのですが、もう1本持っていけば良かったと思いました。

 

LAVAでは水素水を購入することも出来ます。

 

とても照明が暗くて、しっとりと熱いので現実離れした空間です。
瞑想のような時間では、インストラクターのかたが時折鈴の音を鳴らしてくれるので、チリーンとなるたびに気持ちの良い感覚でした。
波の音と共に「このまま嫌な思いも流してしまいましょう~」とインストラクターのかたの声がして、ザザーンと本当に流れていくようでとっても気持ちよかったです。
今は時間があるのでかよってみたいですが、バスがネックです。
車でかよえるところは遠いし、ジムに入っているものはホットではなく普通のヨガが多いです。
会員費もあります。
気軽に通えるところを探しています。
岩盤浴も暗くて現実から遠い感覚を味わえますが、やはりヨガは体を動かすので気持ちいいです。

 

更衣室が広いところも選ぶポイントだと思います。
私が行ったスタジオは、カラーボックスの小さい規格のようなオープン棚がずらっとあって、みんな利用できるのですが棚にいれてもそこで着替えるには、スペースが狭すぎます。
それなら、せめてオープン棚を大きくとって1人1人が使用できるようにしたほうがいいと思います。

 

終わった後はとにかく汗がすごくてびっくりしましたが、いつもの汗の感じではなくさらっとしていたので、そのまま化粧はしませんでした。

 

終わった後、シャワー室が使えるようでしたが、とにかく更衣室がいっぱいでした。

面倒な時は、そのまま汗をふいて着替えることもありました。
使える時は、もちろんシャワーを使います。

ヘアカラーをしているのですが、そこまで痛むようなことはありませんでした。

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私の行ったクラスは、男性の方はおられませんでした。

⇒男性でもOKなホットヨガスタジオ

もしおられても、服は着ておりますし、ヨガは汗もかくし、とにかくついていくのが楽しくて必死なので、おられたとしても全然問題ありません。

 

ホットヨガで出会いはどんな風に発展するのかわかりませんが、「きつかったですね」とか、「気持ちいいですね」など気軽に話せると思います。

 

そこで出会いがあるのもおかしくはないと思いますし、自分の独身時代ならそれも楽しそうだと思います。

 

やっぱり自分の好きなものが一緒だと嬉しいと思います。
出会いだけのためにホットヨガに行くというより、ホットヨガを楽しんでいけたらいいのにと思います。

 

⇒ホットヨガを兵庫県で

 

 

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