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ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO!ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ヨガプラス三宮スタジオの体験談。口コミと評判は?

ユイです。私の友人のナオミはLAVA神戸三宮店に通っていますが、

私はヨガプラス 三宮スタジオに通っています。

レッスン中は、水素水ではなく、持参していたミネラルウォーターを1リットル弱飲みました。水を飲む回数は、先生からの指示で2回ほどありましたが、自分のタイミングで4回ほどに分けてこまめに飲むようにしていました。店頭で販売されていたものが水素水かどうか不確かなのですが、お水の購入は可能でした(価格は購入したことがないためわかりません)。
こちらのスタジオは、マットは無料でレンタル可能、マットキープはなかったと思います。私は不特定多数の方が使用しているマットでも気にならなかったので、レンタルのマットをいつも使用していました。
こちらのスタジオはチェーン店でしたが、私の場合自宅から通うことしかなかったため、ヨガに対しては他店舗利用のサービスは利用しませんでした。

 

 

同スタジオ内で、ホットヨガだけでなく、常温ヨガも選ぶことがきるので、一つのスタジオで双方のヨガを楽しむことができました。ただし、姉妹店のBasi(ピラティス)は、元々会員であったため普段はそちらを利用し、ヨガをしたいときにはヨガプラスに通いました。
土日のスタジオの混雑状況ですが、平日と比べ土日は混んでいました。私は主婦なので、主に平日昼の時間帯を利用していましたが、土日の同じ時間帯に行ってみると、平日に普段来ることがきない会社員の方たちが多く利用されているように感じました。また、平日の夜は、平日の昼間よりも受講者は減りますが、会社帰りの方たちが来られていました。
シャワールームの混雑状況は、日によって変わるのですが、平日はスムーズに利用できるのに対し、土日はやはり混んでいました。こちらのスタジオは6つほどシャワーがありました。しかし、混んでいるときでも順番待ちの列は2?3人程度にとどまり、そんなに不便を感じたことはありません。
予約は、定員数が決まっているので事前予約でした。人気の先生は、2週間前に登録しないと予約が埋まってしまうため、2週間より前には登録するようにしていました。オンライン上でレッスンの予約、変更やキャンセルをしたり、キャンセル待ちを登録すると空きが出たレッスンに参加することもできました。スタジオに直接連絡し予約することもできるようです。
割引キャンペーンとして、体験レッスン時に入会すると入会金10,800円が無料となるようでしたが、私はすでにBasi会員であったため、キャンペーンは利用対象外でした。
講師の先生方は、落ち着いてらっしゃいますがフレンドリーな方が多かったです。初めてのホットヨガである私に対しても、丁寧にポーズを教えてくださいました。回を踏むごとに私の顔を覚えてくださり、レッスン後も心身の悩みがないかなど声をかけてくださることもありました。また、Basiピラティスとの系列店舗でもあり、レッスン内容もピラティスとリンクしているところもよかったです。20代後半程の若い先生が多く、ボディラインがしなやかで綺麗な先生方でした。
ホットヨガに通いだして一番変わったこととしては、体の柔軟性です。
もともと、ピラティスを習っておりインナーマッスルを鍛えることはできていたのですが、体を柔軟にしたいと思い、ホットヨガに通い出しました。
こちらに通い出してからは、回を増やすごとに体が柔らかくなり、固まっていた筋肉のほぐれを感じることができました。
それにより、ピラティスだけでは得られなかった効果を体感することができました。

 

また常温ヨガに比べ、体がすぐ温まるため、体や筋肉のコリがより一層なくなり、柔軟性の効果も2倍以上に感じました。
それにより、ホットヨガを続けたことで趣味であるダンスのパフォーマンス向上にもつながりました。

 

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ヨガプラス 三宮スタジオ

 

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