10年ぶりの同窓会のためにライザップでダイエット

大阪市内に住むアヤコです。

私がダイエットジムに通おうと思ったキッカケは、セルフケアでどうにもならないウエストや太ももの脂肪を絞りたかったからです。

もうすぐ、10年ぶりの同窓会が開かれると聞いていたため、一念発起してダイエットに真正面から取り組むことにしました。

⇒ライザップ大阪

心斎橋店を選んだのは、アメ村界隈で買い物をするついでに行けるからです。

CMで有名なライザップの門を叩いたのは、3カ月前のことでした。普段運動をする習慣がない私でも続けられるコースが良いと思い「ボディメイクコース」を選択しました。

1週間に2回通うだけ、2カ月間集中の短期集中プランです。

入会の前には他社のダイエットジムと料金や内容について比較をおこないました。

少々値段の面では高い印象があったライザップでしたが「マンツーマン指導」と「食事制限」など、他社と比較しソフト面が充実している印象があり、ライザップと契約をおこなうことにしました。口コミサイトなどの評価をみて「結果が出せるダイエットジム」と書き込まれていたことも、決め手のひとつになりました。

料金は入会金が5万円、コース料金が30万円トータルで35万円でした。

2カ月で30万強の金額は正直高いと思いましたが、確実な結果が出せるのであれば仕方ないと思い妥協することにしました。
ライザップのトレーニングは、正直とても辛いものでした。

トレーナーは20代くらいのイケメン男性でした。もしかしたら男性には女性の、女性には男性のトレーナーが付くのかもしれません。

最初は簡単なマシーンを使い、徐々に負荷を高めていくトレーニング法です。筋肉の使い方や姿勢など、細かいディテールまできちんと指導してくれます。

トレーニングの最初から最後までトレーナーが監視しているため、良くも悪くもさぼる事はできません。周りで同世代の女性たちが同じように体を絞っているのを見ているうちに、不思議と連帯感も生まれてきます。「ダイエットしたいのは、私だけじゃないんだ」と前向きに思える心地よさを感じることができました。

ちなみにライザップで私が使用したのは「ストレッチポール」「ウエイト」「ベンチプレス」「バランスボール」などです。他にも見たことがない機械を使用しました.(必死だったので細かい点は覚えていません。)以前,他社のダイエットジムを訪れたときも、同じようなマシーンを扱っていた記憶があります。

ライザップでは「特別な器具を使わず、ベーシックな器具を使いこなす方法」をしっかり教えてくれます。

基本のキをレクチャーしてくれるため、例えライザップが終了した後でも近所のジムで体を鍛えることができます。
半永久的に継続して体を鍛えたいと思っている方にもおすすめです。またライザップに通っている間「何か関連商品を買わされるのでは？」と内心ドキドキしていましたが、私のケースではそのような勧誘はありませんでした。

それなりに会員費を払っているためか、他のダイエットジムと比べてオプションメニューや器具の営業活動は熱心におこなっていないようです。

ライザップに通い2カ月が経過。トレーナーに定期的に食事内容をメールするクセがつき、炭水化物に気を付けた食事もラクに済ませることができるようになってきました。
糖質をオフしているせいか、やや疲れやすい・頭がボーとする事も多かったのですが、結果的には5キロの減。見事なくびれと二の腕を手に入れることができました。
セルフケアだけでは、この結果を得ることは難しいと思います。
メリハリが付いた体になったため、ボディにフィットするシャツやパンツも自信をもって着こなせるようになりました。
トレーニングで鍛えた効果か、姿勢がとても良くなりお友だちに褒められることも多くなりました。
本気でダイエットしたい方・自分を変えたい方は、少々ヘビーですがライザップに通うことをおすすめします。

⇒ライザップへGO

ところで、10年ぶりの同窓会ですが、みんなすっかりブクブク太ったオバサンになっていたなかで、私だけがスッキリスリムでした！

学生のときには、そんなにイケていなかった私ですが、10年で大逆転したようです！

ライザップに行って本当に良かったです！

大阪府の主なダイエットジム一覧

パーソナルトレーニングジム,24/7ワークアウト

ライザップにするか、24/7ワークアウトにするか悩みました。御承知の通りダイエットジムではライザップと人気を二分します。価格的にはワークアウトの方が少し安いです。

実際のジムの中の様子を見て、何となく「合う、合わない」で、どちらに入会するかを決めても良いのではないでしょうか？

大阪心斎橋店

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK 404号室

梅田店

〒530-0012
大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13
日生ビル東館 5階

難波店

〒556-0011
大阪市浪速区難波中2-2-20
辻村ビル5階

堺東店

〒590-0077
大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29
Kウエノビル3階

⇒24/7 Workout

⇒リボーン本町店

大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
大阪市営地下鉄御堂筋線　本町駅　8番出口徒歩3分
中央線　本町駅　20番出口徒歩3分
四つ橋線　本町駅　26番出口徒歩3分
電話番号
06-6227-8076

xslim

心斎橋店

営業時間 平日9:00-23:00（最終受付22時）
土日祝9:00-22:00（最終受付21時）
大阪市中央区東心斎橋1-10-1　グローリー心斎橋４F

エススリー

〒542-0076 大阪府大阪市中央区２丁目３ 難波2-3-5 ティックランドビル502号室

ターニングポイント

大阪府大阪市北区大淀南大淀南1-6-16　ブリアン大阪1F

営業時間：9:30～20:00 / 定休日：お問い合わせ下さい

TEL： 0120-296-876

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

女性専用パーソナルダイエットスタジオ
UNDEUX梅田店

住所 大阪市北区茶屋町6-23 松柏ビル7F

UNDEUX心斎橋店

住所 / 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
営業時間 / 不定休 9:00～22:00

地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩4分

navis

大阪市中央区南船場3-4-22　 東道ビル3階
TEL　06-6245-6033

〒530-0018 大阪府大阪市北区１ 小松原町１-４ ナンリビル5F

ライザップ心斎橋店
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F

心斎橋駅 1番出口より 徒歩1分

リボーン梅田店

大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
阪急電車 梅田駅 徒歩4分
JR 大阪駅 徒歩4分
阪神電車 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩4分
地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩4分
地下鉄 中津駅 徒歩4分
電話番号
06-6940-6875

Shapes西梅田店

大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
地下鉄四つ橋線　西梅田駅　徒歩3分
JR東西線　北新地駅　徒歩4分
JR大阪駅　桜橋口　徒歩８分
阪神電車　福島駅　徒歩4分
京阪中之島線　渡辺橋駅　徒歩9分
電話番号
06-6347-8750

Shapes天王寺店

大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
地下鉄御堂筋線　天王寺駅　徒歩１分
地下鉄谷町線　天王寺駅　徒歩１分
JR天王寺駅　北口　徒歩３分
阪堺電車　天王寺駅前　徒歩４分
近鉄電車　大阪阿部野橋駅　徒歩５分
電話番号
06-6773-9546

Shapes堺東店

大阪府堺市堺区新町5-24　ウィークリービルド501
南海高野線　堺東駅　西出口　徒歩5分
電話番号
072-225-5778

大阪地域密着型パーソナルトレーニングジム【fis.】

江坂店

大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

豊中駅前店

大阪府豊中市末広町１丁目１-７　クォーレ豊中201号室

fis.lady’s江坂（女性専用）※フィットネスジム併設店

大阪府吹田市江の木町7-23　中路ビル3階

ライザップ梅田店

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=21

〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F

最寄り駅
北新地駅 1番出口より 徒歩10分
東梅田駅 7番出口より 徒歩10分

ライザップ枚方店

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=73

〒573-1191
大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F

最寄り駅
京阪本線 枚方市駅 徒歩4分

ライザップ堺東店

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=74

〒590-0076
大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13　 堺東EHビル6F/7F

最寄り駅
高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分

ライザップ江坂店

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=84

〒564-0053
大阪府吹田市江の木町2-32 フレアコート江坂801/803　

最寄り駅
大阪市営地下鉄　御堂筋線 江坂駅 徒歩3分
北大阪急行電鉄　北大阪急行南北線　『江坂駅 』

ライザップ豊中店

https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=87

〒560-0022
大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176　303号室

最寄り駅
阪急宝塚線 豊中駅 徒歩7分

⇒女性専用ジム体験談