ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ホットヨガをする時の服装、ウェアは?

お腹周りの脂肪と便秘が気になり、何か運動をしなければと奮い立ち、LAVAのホットヨガ教室に行きました。

面倒くさがりな性格の為、いざ始めようとしてもウェアを揃えたり、スクールを探したりと準備することの多さから億劫になることが多く中々始められませんでした。
そんなタイミングで長年ホットヨガ教室に通っている友人からちょうどお友達紹介のチケットがあると勧められ、迷わず参加することを決意しました。
友人の仕事の休みの日に合わせて予約をし、参加しました。
適度な運動量だから心配いらないという友人の言葉に安心し、レッスン当日を待ちました。

 

レッスン当日までにとりあえずウェアを用意しなければと思い、買い物へ行きました。

 

初めてのホットヨガなのでウェアを何も持っていないので、一式購入することに。
友人に聞くと動きやすく、汗の吸収が良いものがおすすめと言われたので、ユニクロへ行きエアリズムシリーズを購入しました。
ユニクロに決めた理由としては、友人のアドバイスとネットで調べた際にもエアリズムシリーズの評判が良かったためです。
上は濃いめのグレーのカップ付きのタンクトップ、下は黒のショートパンツにレギンスを選びました。
全部で7000円くらいだったと思います。汗じみがなるべく目立たぬようにと思って、暗めの色を選択しました。

 

 

そしてレッスン当日です。
実際にスタジオへ行ってみると受講者の方の服の色がカラフルで自分は地味な方だなと思いました。

ピンクや水色といった女性らしい華やかな色のウェアが多いように感じました。
またアディダスといったスポーツブランドのものを着用していた方が多かったと思います。
インストラクターの先生は、ブラトップにレギンスといった布面積少なめのぴったりしたウェアを着ていました。
引き締まったお腹周りを見て、すごく羨ましくて見惚れたのを覚えています。

ホットヨガで化粧は?

また私が行ったホットヨガ教室では、レッスンを受ける際には化粧を落とすことをすすめていたので化粧をせずに参加しました。
友人からも受講者のほとんどが化粧を落としてから参加していると言っていたので、自宅から化粧をせずにマスクをして友人と待ち合わせ教室へ。
スタジオにはメイクルームも完備されていたので、終わった後にしっかりと化粧をすることも可能です。
メイク直しが出来ることは友人から聞いていましたが、得意の面倒くさがりが出てその日は化粧道具は持たずに行きました。
同じレッスンを受けた受講者の半数くらいの方はメイクルームを利用していたように思いました。
ちなみにレッスン後、メイク直しをきちんとしていた人は、ウェアや髪型やネイルなど細かな所まで全てに気を使っていて、とても女子力が高い印象でした。同じ女性としてとても勉強になり、私ももっと女性らしく身なりに気を付けようと考えさせられました。

 

ホットヨガの後のシャワーは?

メイクルームの他には、シャワールームも完備されていました。とても汗をかいたのでシャワールームは利用しました。
髪の毛などが絡まりやすい排水溝などもきちんと綺麗にされていて、とても快適に使うことが出来ました。
たくさん汗をかいた後、すぐにシャワーを浴びられるのはとても嬉しいなと思いました。
ホットヨガは室内外の温度差によって、人によっては髪のトラブルを起こす方がいるとか。
私は初めてだったので髪の毛が痛んだといった実感は全くありませんでした。
実際、友人も冬場だけはすごく乾燥して髪の毛がパサパサすると言っていました。
ですが私よりも女子力の高い友人は美容室でトリートメントをして、髪の毛の乾燥対策をしている発言を聞き、さすがだと思ったのを覚えています。
髪の乾燥の直接的な原因がホットヨガであるかまでは断定出来ませんが、人によっては乾燥を起こす可能性があるのかも知れないと思いました。

最後に初めてホットヨガを受講した私の感想としては、聞いたり見たりするよりもかなりきつかったです。
一つ一つはゆっくりとした動作ですが、どれも体幹が必要です。
運動不足で筋力の足りてない私にとってはかなりハードなものでした。
ですが意識の高い受講者の方を近くで感じることで、同じ女性としてとても刺激を受けました。
ホットヨガ教室への参加は、私にとってとても良い経験となりました。

⇒ホットヨガ埼玉トップ

ホットヨガを埼玉県で!LAVAに行ってみた体験談

埼玉県で男性も受講可能なホットヨガ教室一覧

川越市のホットヨガスタジオ,yoga plusの口コミ評判って、ぶっちゃけどうなの?

ホットヨガ、メガロスの口コミ評判は?浦和パルコ店に行った体験談

サイトマップ

お問い合わせ