ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

ホットヨガ、メガロスの口コミ評判は?浦和パルコ店に行った体験談

浦和に住むアイコです。

私の友だちのリナはLAVAの大宮店に通っていますが、私はメガロス,浦和パルコ店のホットヨガ教室に行きました。

私は元々このジムの会員だったので、ジム内の受付からホットヨガクラスを予約しました。
全く初めての場合は、ネットか電話で予約ができます。
当日、受付で予約していることを伝えると、バスタオル・フェイスタオルを無料で貸してもらえました。
レッスン中、水分は1リットル必要とのことなので、自分でペットボトルに持って行くか、水素水キャンペーン中だと水素水マシンを使うことができます。
キャンペーンは常に色々行われていて、水素水サービスの時もあれば、入会金割引などもあります。
ひとつのキャンペーンが終わってもすぐに次が出てくるので、キャンペーンを狙って行った方が良いです。

更衣室はジム会員の方と共有で、コインが必要ないタイプのロッカーです。
受付時にロッカー用のカードを貰えます。
ヨガをしやすい服装に着替えたら、ロッカーにあるスリッパに履き替えて、
ジムの中を通りながらスタジオに向かいます。
レッスンの時間になるとスタジオの中に入れてもらえて、備え付けのマット(無料)を自分のスペースに並べます。
アルコール消毒とタオルもそこに置いてあるので、レッスン前後はマットを綺麗にします。

私は大体平日の夜7時頃か休日昼間に行ってましたが、1レッスン4人くらいになるように予約時に調整されているようです。
混みすぎてて手が伸ばせない…ということは無かったです。
会社員の通いやすい時間帯(平日夕方と休日)はすぐに予約が埋まるので、2週間前くらいには予約しておいた方がいいと思います。
私が行った時は、空いている時は2人だけのこともありましたし、多くても5人でした。

ヨガは30分、45分の短いレッスンと、たっぷり60分のレッスンがあります。
難易度も初心者向けと中級、上級と明記されているので、自分に合ったレベルを選べます。
私が初めて体験した時は、講師の方が気を遣ってくださって、難しいポーズはサポートを入れてくださったりしました。
講師の方も数名いるので、気に入った先生がいたらその方のレッスンを選んで取ることができます。
私がお世話になっていた講師は2人でしたが、男性の先生は細身の筋肉質で一見ヨガというより陸上選手に見えるのですが、しなやかにヨガのポーズをするとさすがヨガ講師だと感じました。
初心者のペースも気にしながら教えてくださって感謝しています。
女性の先生は、ベリーダンスのクラスも教えている先生で、生徒たちが憧れる女性らしいボディラインの持ち主でした。
教え方や話し方がソフトなので、ヨガの癒しの効果を得ることができ、リラックスできるレッスンでした。

 

シャワールームはロッカーから直行で行けます。
個室のシャワーは20部屋ほどあるので、順番待ちしなければいけないほどになることはないです。
土日の12時前後はジム会員の女性陣で混むのですが、それさえ避ければ混雑でイライラすることはないですね。
シャワールームにはシャンプーとボディソープが備え付けてあります。
このジムで嬉しいのは、お風呂があることです。
泡がブクブク吹き出る大きいお風呂で足を延ばしてゆっくりできます。
メイクルームには、ドライヤーや綿棒、ティッシュがあります。

 

私は冷え性、肩こり症、むくみがちという冷え体質だったのですが、ホットヨガに通って少しずつ改善されていきました。
夏でも足先はひんやりしていたのが、ヨガ後からポカポカしていって、継続するうちにそのポカポカが長く続くようになっていくのを感じました。
整体に通っていたのですが、整体師にも「最近、筋肉が柔らかいし、手足も温かいですね。何かやってますか?」と聞かれたくらいです。
冷え体質が改善されたら、風邪をひきにくくなり、定期的な頭痛や生理痛も改善されました。
私の体質にはホットヨガが合っていたみたいです。
気持ちもリラックスできるし、ホットヨガに出会えて良かったです。

 

⇒ホットヨガ埼玉トップ

川越市のホットヨガスタジオ,yoga plusの口コミ評判って、ぶっちゃけどうなの?

ホットヨガを埼玉県で!LAVAに行ってみた体験談

埼玉県で男性も受講可能なホットヨガ教室一覧

サイトマップ

お問い合わせ