ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

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筋トレでモテる?モテない?

埼玉に住むユキオです。30代の男性です。

筋トレというものは自分は運動系ではないのであまり興味が無かったのですが、やはり段々とモテたいと思い始めてきたのでそれで筋トレを始めることにしました。
実際に本格的に始めたのは大学生になってからなのですが、まずは基本的な情報収集をすることから始めました。
そこで気になったのが体験談に出てくる自宅でやる派かジムでやる派というトピックスでした。
これも本当に意見が分かれると思うのですが、大学生ということで一人暮らしをしていたのでお金に余裕がないという点から自宅で出来る筋トレから始めてみようと思いました。
最近ではパーソナルジムなどで短期間で筋トレボディを得られるということもあります。

大宮に住んでいますのでライザップ大宮に問い合わせだけはしてみました。

しかしながら、筋トレは毎日コツコツとやる方がいいとされているので、自宅でコツコツとやることにしました。

筋トレのメニューなのですが、これは自宅で出来るものという点から限られてきました。でも最近だとネット動画などで解説がありながら見れるので、こちらも参考にさせてもらいました。
とは言っても筋トレに関しては本当に基本的なものをやりましたので、腹筋と背筋と腕立て伏せをまずは習慣として身につけるようにしました。
あとはこれだけだと下半身が鍛えられないのでスクワットも段々と追加していきました。

ダンベルなどはお水を入れるタイプのものが誕生日プレゼントとして貰っていたことを思い出したので、これを使っていました。
その他の器具に関してはやはり大学生の一人暮らしということでお金が足りないということもあり、基本的には自宅で出来るものがメインとなりました。

有酸素運動に関してはまずは筋トレの基礎を習慣づけてからやろうと思いましたが、別に筋トレ目的ではなく、有酸素運動自体も健康に良いということでジョギングなどをその時期にも始めました。
サプリやプロテインに関してもこれも大学生の貧乏暮らしということで購入をしていなかったのですが、一年後ぐらいに余裕ができてきたのでザバスのプロテインドリンクを買い始めました。

筋トレに関しては大学生時代にこのように続けることをメインにしてやってきたのですが、かなり習慣が付いたのでいい結果だと思います。
肉体的には元々痩せ型だったのですが、痩せマッチョとまではいかないのですがそれなりに胸筋や腹筋の筋肉が付いて仕事なども疲れにくい身体になったと思います。
腹筋に関してはやや割れている感じになり満足をしているのですが、肝心のモテるという目的に関してはこれは筋肉だけでは縁というものは難しいなということで、彼女は出来ていませんね。

つまり、モテないということでしょうか?

⇒腹筋を割る

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