ホットヨガ・ジムの体験談と感想を集めてみました。

ホットヨガの服装ウェア、水素水やマットキープ、気になることはたくさんありますね。LAVAやカルドの体験申込の予約って、どうやってやるの?ホットヨガGOGO

スタジオヨギー京都の評判は?

下京区に住むミナミです。

私はアシュタンガヨガをやっています。ポーズが順番に続いていて比較的ハードだとされるパワーヨガです。もう10年近く続けています。始めたきっかけは運動不足による肩こりでした。

最初は職場近くの「スタジオヨギー」というヨガスタジオでやっていました。
その頃「スタジオヨギー」の京都スタジオでは、色々な種類のヨガを体験することができたのです。
その時にアシュタンガヨガ・ハタヨガ・リラックス系のヨガなど色々試しました。そして一番自分に合っていたパワー系のアシュタンガヨガに落ち着きました。

一人で始めましたが、通っているうちに同じクラスのレギュラーの友人が数人出来ました。同じように職場が近いという理由で通っている人たちでした。オフィス近くのヘルシーレストランに一緒にランチに行くようになったりして、異業種交流会のようなノリで楽しかったです。


その後出産することになり、同じスタジオでマタニティーヨガもしました。
マタニティヨガのおかげでなかなかの安産でした。

「スタジオヨギー」のインストラクターに限ったことではありませんが、ヨガのインストラクターは皆さん穏やかでいい雰囲気の方が多いですよね。
レッスンを受けていてもポジティブなエネルギーにあふれていて、お話を聞くだけでもいい気分転換になるインストラクターも沢山いました。

その後仕事と育児の両立などが忙しくなって、河原町駅のスタジオに行く機会はほとんどなくなりました。でもヨガのいいところは、家でも一人でできるところです。今はほとんどは家で一人でやっています。現在は海外在住ですが、たまにチケット制のヨガスタジオに行ってグループでレッスンを受けます。そうすることで、ポーズに変なクセがついていたら直してもらえたりします。

ヨガは基本的にヨガマットがあればどこでもできます。
ウエアは運動しやすい恰好であれば何でもできますが、お気に入りのウェアだとテンションは上がります。ヨガマットはハガーマガー(Hugger Mugger) というブランドの、グラデーションがきれいなマットを使っています。ウェアはプーマが気に入っていて、たまにスタジオに行くときには大体よそ行きウェアのプーマです。他にはブランドにこだわらず、ちょっと近所に出かける時にも着れそうなウェアを意識して選んでいます。大体はネットで購入します。

アシュタンガヨガ以外のスポーツはランニングをしますが、最近ホットヨガにも興味も出てきました。

整体師の知人によると、ヨガは他のスポーツとも相性が良いらしいです。
ストレッチ効果やけが予防にも役立つということで、時間さえ許せば両方やってみたいです。

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